Oi povo!!!

Olha só, hoje cedo fui me pesar, mas não usei a balança de costume ... Subi de olhos fechados (sim, sim, eu tenho medo dela!) e só abri quando tive certeza que os números estavam estacionados, firmes, convictos...rs.
Quando eu comecei o desafio e esse blog,no dia 17 de setembro,  meu peso era 62,6kg ... 12 dias depois,  a balança marcou 58,9kg!!!
Como achei que era muito, dei uma volta enoooooooorrrrrrme e fui até a balança que costumo usar ... Ela confirmou!!!
Então amigas emagreci 3,7kg.
Que felicidade!!!!!!!!!!

Beijos e boa sorte a todas

Fer

Ahhhhhhhhhhh!!! Hoje é sábado, mas nada de abusos.

Pois é...Tava demorando...Hoje eu jaquei!!!
Tudo porque estou extremamente carente hoje...Extremamente precisando de colo, abraço, conversa...
Aíiiiiiiii, quando não encontramos, onde descontamos??? Não, nem precisa dizer, eu já sei!!!

Olha aí o que eu aprontei:

Pra começar, NADA DE CHÁ VERDE, porque acabou e esqueci de comprar...Saí de casa as 7h devorando uma fatia de pão integral porque estava atrasada...Aí choveu, peguei bus...9h comi uma barra de cereais com cobertura de chocolate (precisava de energia) e depois as 11h:30 comi um sanduíche natural (2 fatias de pão int / alface / tomate / peito de peru / queijo provolone / cenoura), 1 maçã e uma H2Ohhhhh (sem caloria, mas com gás!!!!!!!!!!)...Aí vem a primeira jacada as 15h comi um pão de queijo.

Cheguei em casa tão cansada e mau-humorada que às 19h comi 2 colheres de arroz branco / meia concha de feijão / carne assada...Nem liguei pro carboidrato.

Sinceramente não estou com peso na consciência, mas queria ter tido mais força de vontade e  ter contiuado com minha sopa na janta...Não deu, minha serotonina não acompanhou.
Agora acabei de ler o post da Cris Chuchu e minha noite melhorou...Ela é hilária!!!

Por hoje é só

Oi gente!!!
Que delícia receber a visita de vcs...Isso dá um ânimo na carcaça!!!!
No post anterior pedi opinião sobre o que pensam da dieta do sopão que o pessoal da Ana Maria Braga está fazendo...Agora vou falar resumidamente o que eu acho...UMA LOUCURA!!!... Eu ainda não tinha me tocado que não vai nenhuma proteína no preparo...Eu tomo muita sopa, mas sem carne, nem pensar.

Falando sobre mim...Ontem tudo normal, mas hoje estou pisando na bola...Não que tenha comido demais, mas é que não tive tempo de preparar a minha comida e nem café da manhã eu tomei direito...Agora são 11h e estou com uma fatia de pão integral no estômago...Erradíssimo!!!
Vou sair pra comprar algo e prometo não cair em tentação.
Amanhã eu pinto por aqui novamente.

Lagarta, Anne (sim, sou eu na foto), Claudia, Crica Chuchu (saiba que chamo todo mundo de chuchu...rs)...Vamos juntas!!!

Porque, desistir...JAMAIS!!!
Beijosssss

Oiii gente!!!
Valew pela força...Hoje o dia foi tra-lá-lá...Sobrevivi.
Quem está de fora e lê isso aqui, pensa que é uma besteira sem tamanho né??? Só nós que estamos na batalha sabemos o quanto é pauleira dizer NÃO! às coisas que tanto amamos...Tem nada não, a gente supera.
Já venci outros dois vícios: um foi o cigarro (por isso engordei tanto) e outro foram as cervejadas...Aos poucos, estou me tornando mais saudável.

Gente, sabe o que quero saber de vocês??? O que pensam sobre a dieta do sopão??? Vocês viram na Ana MAria Braga o desafio??? Pois é, a família do meu noivo aderiu a receita e já sabotaram logo no primeiro dia!!!...kkkkkkk...Éeeeeeeeeeee, não é mole não!

Hoje vou postar um colagem do que comi da hora que acordei até a hora que for dormir...Só faltou a água porque não consegui incluir na montagem...(tem uma foto repetida)

Beijusss
Valew meeesssmmmooo!

Fer